Ăn hạt cốc toàn phần (wholegrain) mang lại mang đến cơ thể 1 sự bình an, vững chắc bụng cùng cân đối về âm dương nhất. Có lúc nào các bạn từ hỏi nhỏ khỉ và phần đông động vật hoang dã linh trưởng chỉ là “khỉ” mà ko tiến hóa lên thành tín đồ như họ ?
Hãy nhìn vào thực đơn hàng ngày của bọn chúng. Sự khác biệt sinh hoạt đó là Starch – Tinc bột – Carbonhydrate. Nó có trong những loại củ như Khoách Lang, Khoai vệ Tây, Bí Đỏ; các loại hạt ly (grain) nlỗi Gạo, Lúa Mì, Hạt Kê, những nhiều loại đậu nlỗi Đậu Đỏ, Đậu Gà. Đó là sản phẩm CON NGƯỜI ăn uống, khỉ thì ko. Nó chỉ nạp năng lượng phân tử, trái cây thôi (Nhưng điều ấy rất có thể là hợp lý và phải chăng do chúng di chuyển suốt ngày).Theo mình nghĩ về nhỏ -> tín đồ được là vì bọn họ biết sử dụng lửa để thổi nấu nạp năng lượng và biết dùng Starch làm cho thức ăn uống. Những dân tộc bản địa thành công xuất sắc cùng lớn phệ bên trên hành tinh này thấy gần như dùng thức ăn uống đó là Starch.
Bạn đang xem: Barley là gì
Mỗi một nhiều loại Wholegrain phần đông mang theo cả một lịch sử hào hùng với truyền thống lâu đời lâu năm, tức là nó đã dc “test” qua tương đối nhiều cố kỉnh hệ rồi phát triển thành 1 các loại “comfort food”. Do đó kế bên cảm hứng yên tâm, nó còn có “quý giá cùng thêm” là văn hóa. Ví nlỗi bạn ăn uống lúa mì là các bạn “du lịch” châu Âu, China, nạp năng lượng yến mạch là ghé thăm Mỹ ntrần, ăn gạo là cho tới Mekong…Khi trộn nhiều một số loại hạt cốc một số loại ta tất cả một món “đa vnạp năng lượng hóa” và những hương vị new. đa phần sách số đông khuim trộn lẫn hạt cốc lại nhằm tách đi sự chán nản cùng bọn chúng bổ sung dinc dượng cho nhau. Hình như còn một nguyên nhân nữa để chúng ta nên ăn uống wholegrain là nó là 1 trong những loại “living food” tức gồm mang mầm sống trong nó (trực thuộc đội phân tử giống), một sự mở đầu của sự việc sống này..
Liên tưởng qua thiết kế mình thấy chọn món ăn uống đôi khi cũng giống như lựa chọn 1 typeface (font chữ). Và lúc ăn wholegrain Có nghĩa là bạn đang lựa chọn hầu như font text “quá thời gian” nhỏng Helvetica, Trajan, Futura tuyệt Frutiger mang lại tác phẩm của bản thân. Sự chuẩn mực của chính nó đã có được khẳng định qua nhiều vắt hệ và làm việc thời đại nào thì cũng dùng được, bảo đảm an toàn mang đến tính thẩm mỹ và làm đẹp của tác phđộ ẩm ví như cần sử dụng đúng chuẩn.
Xem thêm: Cách Cài Và Chơi Pokemon Go Pc, Máy Tính, Laptop Bằng Bluestacks, Hack P
Gần phía trên BTD tất cả gia nhập 1 chúng ta new vào là Lúa mạch Barley, khá mềm, nghe nói cũng xuất sắc lắm. Kết cấu lúc nấu ăn vẫn dẻo dai, gần giống phân tử lúa mì tuy vậy mềm hơn đáng kể. Giống nlỗi bé lai thân lúa mì với gạo tẻ ^^. Sau đấy là 1 tác phđộ ẩm vô cùng hay có thể thức tỉnh phần đa giác quan tiền vào sáng sớm:– Barley– Kê– Gạo lứt– Gạo nếp lứt– Bí đỏ
– Đậu lentil
Đại Mạch – Lúa Mạch (Barley) Barley được trồng trên vùng cao nguyên trung bộ, khí hậu lạnh yêu cầu không xẩy ra những loại sâu bọ, nấm mốc tiến công. Barley tất cả cất 67% tinch bột, 12.8% proteine (một tỷ lệ tuyệt đối vào dinc dưỡng). Đáng nuối tiếc, trước đây bạn ta chỉ biết dùng Barley vào thực phẩm đến gia cầm và làm cho rượu bia. Đối cùng với các nông dân, barley làm các mảnh đất khô cằn của mình trsống nên phì nhiêu. Với công dụng như vậy, Barley rất có thể giúp bé tín đồ bệnh dịch hoán vị trnghỉ ngơi nên an lành.
Nấu áp suất cao trong 15ph
Ăn với miso/natto/tahini cực kì bùi.
Luôn luôn lưu giữ “Cơm tẻ là mẹ ruột.” Bỏ cơm là CHẾT MẸ nha! ^^
Để tham khảo thêm về mục đích của Starch bạn có thể đọc cuốn “The Starch Solution”
Chào đồng bào tui đi giải cứu quả đât đây!