Tính lạ mắt của quả túng bấn spaghetti là do làm thịt của nó, lúc nấu chín, tạo thành thành mì spaghetti thiệt. Với quả bầu đỏ này, không có gì phức tạp: nấu nướng ăn uống vô cùng dễ dàng, nó tự vay mượn với rất nhiều cách làm nấu ăn uống, với nhỏng một trong những phần thưởng trọn, sự tu luyện của chính nó trong vườn hoàn toàn có thể truy cập được. Khám phá bíp spaghetti!

*

Trong Bài man-city.netếT Này:Spaghetti squash... nghỉ ngơi phía bên bếp

Spaghetti squash, một trái túng mùa đông cùng với giết... vào spaghetti!

Quả túng spaghetti là một láng quần một chút ít quánh biệt, cơ mà không nợ tên của nó để có cơ hội: giết mổ rubi nhạt của nó, một khi đã được nấu chín, hết sức gồm hóa học xơrất nhiều để nó có biệt danh là "spaghetti rau". Giống nlỗi tất cả các quả bầu đỏ và túng ngô không giống, tuy nhiên cũng chính là bí xanh, bánh ngọt với đơn vị, nó là một phần của mình Cucurbitaceae tuyệt đối hoàn hảo với trực thuộc về các loài Cucurbita pepo.

Bạn đang xem: Spaghetti squash là gì

Quả bí spaghetti là một trong ngày đông nhẵn quần, thường được thu hoạch vào mức mon 9 cho mon 10 với giữ vài ba tháng vào ĐK bảo vệ tốt. Một trái túng bấn spaghetti nặng từ bỏ 2 mang đến 4kg, cùng những biện pháp từ bỏ 20 mang đến 30 centimet. Hình dạng của nó là hình thai dục, với vỏ cây có màu đồng điệu, những màu kim cương hoặc thấp hơn (từ bỏ white color kem cho màu sắc kim cương cam).

Spaghetti squash... sức mạnh bên

Spaghetti squash, y hệt như toàn bộ nhẵn quần mùa đông, là một trong những tia nắng rau vào calo: chỉ 40kcal mang đến 100g nước xay nấu ăn chín! Hàm lượng carbohydrate của chính nó là hơi vừa đề xuất (9g bên trên 100g giết mổ làm bếp chín, bao gồm 2g chất xơ), cùng nó số đông không cất hóa học bự. Độ đa dạng và phong phú bổ dưỡng bao gồm của chính nó là nó chứa beta-carotene (hỗ trợ đến nó color vàng), tiền thân của man-city.nettamin A. Nó cũng là 1 trong những nguồn chất khoáng cùng ngulặng tố man-city.net lượng khác nhau (Fe, đồng, mangan) với các man-city.net-Ta-Min khác: B2, B5, B6, B9, C với K.

Spaghetti squash... sống phía mặt bếp

Chọn nó cùng duy trì nó

Chọn láng quần theo độ tươi của nó: cô càng bị "kéo" trước khi về công ty, thời hạn cô đang càng ít. Vì vậy, ưa thích những người có cuống là đơn vị cùng ko rỗng. Cũng rời những người dân gồm vỏ sở hữu dấu tích bầm tím hoặc đnhỏ nâu (tín hiệu của sự bước đầu của sự man-city.netệc phân tan hoặc sự hiện diện của nấm mốc). Vỏ cây phải chắc hẳn rằng.


Tiết kiệm spaghetti squash (như khác ngày đông squash) rất có thể được kéo dài vài ba mon nếu bạn bảo quản nơi không ẩm mốc (10° C).

Nấu bí

Quả túng spaghetti được nấu ăn chín (hoặc cắt làm đôi), với da. Bắt đầu bằng phương pháp tấn công răng, nếu như cần thiết, nhằm sa thải vỏ cây cùng rửa sạch mát. Sau kia làm bếp nó trong nước sôi muối (khoảng tầm 30 mang đến 40 phút) hoặc tự đun nấu ăn uống (với cùng một đáy nước, khoảng 15 phút tùy trực thuộc vào kích cỡ của nhẵn quần).

quý khách hàng cũng hoàn toàn có thể nấu bếp nó nướng: giảm bớt một phần hai dọc theo chiều lâu năm, chải với một không nhiều dầu ô liu để ngăn ngừa làm thịt thô vô số bên trên mặt phẳng, và để lên trên một giá bán đỡ lò, cong xuống (khoảng tầm 35 phút ít ở 180° C). Bạn cũng rất có thể đun nấu toàn cục trường hợp bạn muốn, tuy thế trước lúc khoan một số trong những lỗ nhằm cho phép tương đối nước thoát ra ngoài. Cuối cùng, có thể đun nấu nó (giảm một nửa) trên lò man-city.net sóng đặt thành công suất vừa đủ, với tốc độ 10 phút ít làm bếp, tái diễn cho đến khi túng bấn được nấu bếp chín.

Xem thêm: 15+ Cách Chỉnh Card Màn Hình Nvidia De Choi Game

Dù chế độ nấu nướng nạp năng lượng là gì, để biết nếu như bí nấu bếp spaghetti được nấu bếp chín, hãy thế daoLưỡi dao nên thâm nhập thuận tiện vào vỏ cây cùng thịt.

Ý tưởng phương pháp với "spaghetti rau"

Sau khi nấu bếp chín, loại trừ những hạt phía bên trong (chúng ăn được: chúng ta có thể muối bột bọn chúng, nướng chúng với hưởng thụ chúng nhỏng một món knhì vị... sau thời điểm vẫn bóc tách vỏ!).

Sử dụng một cái nĩa, cạo làm thịt của quả bí với tích lũy "spaghetti"bạn cũng có thể giao hàng nhỏng một đệm sau thời điểm gia vị (Thịt của nước nóng spaghetti là một chút ít nphân tử nhẽo) với sau cùng trôi qua lập cập vào chảo: muối bột, hạt tiêu, dầu ô liu, hoặc thậm chí nhiều hơn giả dụ quan hệ (tỏi, quả cà chua nhưng mà cô ấy kết giao vô cùng tốt, húng tây, phân tử nhục đậu khấu và những nhiều loại gia vị khác biệt, hành tây, thịt xông sương hoặc giăm bông thái phân tử lựu, pho non Combổ, phô mai dê...). "Spaghetti" được cho phép sinh sản các tnóng phiên bản cội, với thường xuyên làm ăn nhập các trẻ nhỏ.

Spaghetti squash cũng rất có thể được sử dụng cho chuẩn bị bánh rán, bánh rán, cùng tất nhiên, gratin.

Một gợi nhắc khác: đùa bên trên cảm giác bất ngờ bằng cách sẵn sàng spaghetti "cây" với carbonara (kem, hành tây cùng thịt xông sương quay lại chảo, parmesan)!

Lưu ýchúng ta có thể ướp đông lạnh giết thịt đã nấu chín.

Spaghetti squash... vườn cửa vào vườn

Spaghetti squash là 1 trong những chút túng thiếu ẩn: nó hoàn toàn có thể tra cứu thấy địa điểm của nó vào hầu hết các sân vườn rau. Cô ấy nên một đất giàu (yêu cầu sử dụng phân ủ hoặc phân hữu cơ) cùng mặt trời. Gieo hạt vào vào giữa tháng 4 với tháng 6nghỉ ngơi 12-15° C, tiếp nối cấy ghxay trên mặt đất một Lúc tất cả các nguy hại nhiễm sương giá chỉ, khoảng cách chân 2 mét theo số đông hướng. nhỏ từng giọt liên tiếp vào mùa hè, nhất là trong khí hậu khô. Thu hoạch xảy ra sau khoảng 70 ngày tu luyện, từ tháng 7 đến mon 10. Mỗi bàn chân cung cấp giữa 2 với 5 spaghetti squash.