Quý khách hàng vẫn lúc nào nghe trường đoản cú Yin với tự hỏi đúng đắn nó có nghĩa là gì? Yin có nghĩa là Âm vào từ bỏ Yin Yang ( Âm – Dương). Âm biểu hiện gần như chi tiết thiếu phụ tính, đen tối, bị động, dễ dàng thu nhận, sự phản xạ, thu mình, lạnh lùng, nội trung ương của cuộc sống.

Bạn đang xem: Yin là gì

quý khách hàng đang xem: Loại hình yin là gì, Ý nghĩa Ẩn Đằng sau yin và yang

YIN YOGA LÀ GÌ?

Yin yoga được cách tân và phát triển nhằm thâm nhập sâu vào mô liên kết mở rộng tính linch hoạt đồng thời tiếp thêm sinh lực cho những trung trọng tâm tích điện của cơ thể (nadis) nhằm giải pchờ ùn tắc cùng tăng lưu giữ lượng tích điện của người sử dụng. tập trung cố gắng vào chuyển động tĩnh, vàohơi thsinh hoạt (Pranayama) cùng thiền hậu định nhằm tạo thành một chuỗi thực hành thâm thúy cùng có ích. Sự khác biệt chính giữa Yin Yoga với các hình thức yoga không giống là các bạn được khuyến nghị KHÔNG áp dụng cơ bắp cùng tư thế bị động được duy trì trong vài phút ít.

LỢI ÍCH CỦA YIN YOGA?


*

“Yoga Yin yoga không chỉ là là 1 trong những bài bằng hữu hóa học bên ngoài, nó còn là sự việc phát triển của nội vai trung phong. Các sinch viên của khóa huấn luyện và giảng dạy gia sư yoga âm khí và dương khí của tôi học xung quanh các bốn thay yoga, hơi thnghỉ ngơi cùng chổ chính giữa trí, tương tự như những kỹ năng mềm về kiểu cách thư giãn giải trí khung hình và khiến cho tâm trí yên lặng! Chỉ thông qua luyện tập, các bạn bắt đầu rất có thể tận hưởng mọi tiện ích của YIN YOGA” - Master Chris Su.

(Master Chris Su là Huấn luyện viên Yoga chánh niệm Yin cao cấp của Malaysia và Huấn luyện viên nâng cấp được chứng nhận Yoga Alliance)

Lợi ích chủ yếu của Yin yoga

- Sự tĩnh lặng: bảo vệ sự thăng bằng thân trọng tâm trí cùng thể hóa học.

- Tăng cường sự giữ thông tuần trả khí tiết cùng năng lượng cho tới các phòng ban vào khung hình.

- Giải toả Stress, bớt mệt mỏi, căng thẳng.

- Sau bài tập, cơ thể được giải pngóng, nhẹ nhàng cùng linh hoạt.

- Kkhá nguồn sức mạnh tiềm năng từ nội tâm.

YIN YOGA PHÙ HỢPhường. VỚI NHỮNG ĐỐI TƯỢNG NÀO?


*

Nếu bạn đang cảm thấy khá “vượt tải” với hồ hết bài bác tập “nặng”, với phần nhiều cồn tác biến hóa thường xuyên hoặc mọi mô hình vận động, hãy để Yin Yoga đưa bạn cho một quả đât vô rất hoàn toàn khác.

Xem thêm: Goal Oriented Là Gì - Những Tính Từ Mô Tả Tính Cách Bằng

YinYoga phù hợp với:

- Những bạn muốn kiểm soát và điều hành xúc cảm của phiên bản thân.

- Những fan yêu cầu điều trị về xương khớp, khuyến khích dành riêng cho những người già hoặc cá nhân bị sút phạm vi chuyển động hoặc gặp chấn thương cùng đi lại viên.

- Những bạn muốn tìm kiếm kiếm sự bình yên, yên tâm trước đa số khó khăn của cuộc sống đời thường.

- Nếu bạn mếm mộ thiền khô định, đây chính làmột thời cơ thực hành thực tế xuất sắc cho mình.

- YinYoga không dànhchobất kể ai ao ước một tiết điệu nhanh hao hoặc những người dân xu hướng năng động.

TẬP.. YIN YOGA CÓ KHÓ KHÔNG?


*

Tuy nhiên Yin Yoga ko khó học tập nhưng lại cực nhọc đoạt được vị chúng ta có thể thuận tiện tập các động tác cực kỳ đơn giản và dễ dàng, tuy nhiên loại cực nhọc là các bạn kiếm được chủ yếu bạn dạng té Yin Yoga sẽ đem lại cho chính mình, sự tĩnh lặng, nhân loại nội vai trung phong giỏi chỉ dễ dàng và đơn giản là nâng cấp trọng điểm thức? “Chình họa giới” của mô hình Yoga này là bạn phát âm được bạn dạng thân mình muốn gì, cảm thấy sự đồ gia dụng bao bọc bằng cảm giác cùng trái tim của người sử dụng.

Và quan trọng, bạn cần phải có một fan chỉ dẫn – một gia sư Yin Yoga sẽ truyền xúc cảm với năng lượng giúp cho bạn tiếp cận trái đất nội trọng tâm, thế giới chánh niệm của bản thân.


2 kid in the sandbox là gì, Ý nghĩa của trường đoản cú two kids in a sandbox là gì


Sinc năm 2001 bây chừ từng nào tuổi


Lisa cụ lọ xịt mũi và nói yadom nghĩa la gì, yadom Tức là gì


Dẹo là j, phụ nữ dẹo”


O2b là gì, hồ hết các loại mặt hàng phải và ko nên mua smart truyền hình sharp 40 inch lc


Cách bào chế gà già, mẹo làm mềm giết kê già


Quách thu phương sinh năm bao nhiêu


Biên tập viên hoài anh sinh vào năm bao nhiêu


Nếu bạn chưa biết double kill là gì, triple kill tức thị gì


Vị vua đầu tiên của nước ta là ai


Lâm chấn khang từng nào tuổi, tiểu truyện, sự nghiệp và Đời bốn phái mạnh ca sĩ


Chồng của ca sĩ anh thơ là ai


Ca sĩ thái bảo sinh năm bao nhiêu


Cách bảo quản trái sake chiên Đông rét, gồm bí quyết nào sản xuất trái sa kê Để Ăn dần dần ko Ạ


Danh ngôn xúc phạm xuất xắc nhất, đầy đủ lời nói xúc phạm fan không giống khi chúng ta giận giữ


Chuim mục


About us


man-city.net has been publishing weblogs since 2021...

Blog Pages


Follow by Email

Get all latest content delivered straight khổng lồ your inbox.